Siete Pasos Para Construir La Confianza En Uno Mismo
"La confianza es un hábito que se puede desarrollar actuando como si ya tuvieras la confianza que deseas tener." – Brian Tracy
Hace unas noches estuvimos en nuestro restaurante de sushi favorito. Pedí una copa de vino de ciruela. Cuando el joven camarero lo trajo, anunció: "Aquí está su martini de limón". Luego se dio cuenta de su error y dijo: “Soy un tonto. Me refiero a tu vino de ciruela. Lo lamento." Mi respuesta fue: "No eres tonto y sabía lo que querías decir, así que no hay necesidad de disculparte". Parecía realmente sorprendido por mi respuesta y me agradeció. Este encuentro me hizo reflexionar sobre las acciones que hago para construir y mantener mi confianza en mí mismo y construir una autoimagen positiva que se comparten a continuación.
Paso #1 – Nunca te menosprecies. (Esto requiere práctica).
Paso #2 – Apaga esa vocecita negativa en tu cabeza que dice: “No lo merezco. Está mucho más allá de mí”. Date una oportunidad y luego date más oportunidades hasta que lo logres.
Paso #3 – Recopile un conjunto de afirmaciones que refuercen sus fortalezas. Algunos ejemplos son:
Tengo el don de animar a los demás.
He sido bendecido con la creatividad.
Tengo una mente fuerte y estoy ansioso por aprender cosas nuevas.
Puedo hacer cualquier cosa que me proponga.
Paso #4 – Elige una de tus afirmaciones y comienza tu mañana sonriendo en el espejo y diciendo una de tus afirmaciones en voz alta. (Puede que te sientas un poco tonto al principio, pero esto realmente funciona).
Paso #5 – Realiza una acción que refuerce tu afirmación. Por ejemplo, si elegiste Tengo un don para animar a los demás, entonces alegra el día de otra persona con un acto de bondad.
Paso #6 – Los “días malos” de otras personas son exactamente eso: sus “días malos”. No dejes que sus días malos se conviertan en tus días malos. Las personas desagradables tienen una forma de tratar de derribarte un poco; no juegues a este juego y dejes que te roben la confianza en ti mismo.
Paso #7 – Camine fuerte. Mantenga la cabeza en alto, cuadre los hombros y párese derecho. Te sorprenderá cómo estas acciones físicas te hacen sentir mejor contigo mismo. Una buena postura también da una primera impresión positiva a los demás.
Mereces tener confianza. Recuerda que solo hay un tú en el mundo y tienes mucho que ofrecer.